Марафон диет

Марафон Диет - Маша Вкурсе

Марафон диет

Марафон Диет - Маша ВкурсеКак-то давно, а именно года три назад я решила начать довольно сложный, но интересный эксперемент. Он должен был заключаться в следующем: я выбираю одну из самых модных диет и пробую ее на себе, при этом описывая все свои ощущения в блоге. У меня довольно хорошо получалось и мне удалось похудеть на 12 кг, но жизнь немного поменялась и мои килограмчики ко мне вернулись. Не могу сказать, что это произошло сразу, им понадобилось около 8 месяцев, чтобы обрасти мое тело вновь. Итак, сейчас я решила вернуться к этой своей затее, но только уже на просторах данного блога.

В чем суть эксперемента: Марафон диет

Я выбираю диету, описываю все ее принципы, правила и меню. На следующий день я пишу свои параметры тела «до», прикрепляю фотографии и начинаю питаться по принципам диеты. Кроме того, если вдруг я придумаю какие-то интересные рецепты из предложенных продуктов к диете, то ими я так же буду делиться в отдельных постах.

Как видите это комплексный эксперимент по похудению. Его цель не только создать себе стимул распрощаться с лишними кг, но и показать на практике с реальными результатами какие диеты работают, а какие нет. Так же хочу добавить, что раньше я пробовала даже самые жесткие диеты, но после консультации с диетологом решила отказаться от такой затеи, поэтому буду выбирать не только самую популярную, но и найменее вредную из оставшихся.

И конечно же не стесняйтесь комментировать, задавать вопросы и предлагать свои варианты диет. Возможно вы давно хотели попробовать одну из них, но не решались поскольку не верите в достоверность результатов! Я с радостью помогу вам разобраться!

Мой анамнез перед началом Марафон диет

Кроме того я посчитала достаточно важным описать исорию изменений моего веса, здоровья и тела для того, чтобы вам было от чего отталкиваться. Ведь не всегда одна и та же диета может помочь разным людям.

На данный момент мне 25 полных лет, я вешу 77-78 кг (в разные дни по разному). Работа у меня малоподвижная и по 8 часов в сутки я тупо сежу перед компом. Три раза в неделю у меня по плану тренировки в FitCurves, но честно говоря у меня был перерыв в 1 месяц и как раз сейчас я только возобновляю свой спортивный режим.

В детстве я всегда была полненькой, кроме одного случая. В 6 лет мне вырезали аппендицит и с больницы я вышла нормальным похудевшим ребенком. Но моя бабуля этого так не оставила и в первый класс я уже пошла хорошей такой пышкой. В школе мама всячески пыталась сделать так, чтобы я ходила в активные секции, что помогло бы мне рости и худеть без вреда для здоровья. Так я занималась бальными танцами, карате и немного баскетболом. Все это конечно же помогало мне становиться нормальным худым ребенком покуда моя бабушка опять не бралась за свое. Вообще тема гастрономического воспитания моей бабушки это отдельный разговор и о нем я как-то расскажу с целью показать как ненужно делать. В кратце могу лишь сказать, что лишний вес это еще не все, что мне пришло от такого разного питания. Поскольку я то худела, то набирала вес, то к 15 годам у меня на животе и груди сформировались разтяжки, как у рожавщей женщины, появились проблемы с печенью, обменов веществ, что привело к гормональному дисбалансу уже во взрослой жизни.

Со всеми последствиями я уже почти справилась, осталось только 2: лишний вес и разтяжки. Все время борьбу с ними откладывала в долгий ящик, но почему бы не начать сегодня?

Что касается моей наследственности, то папа в детстве и молодости был стройняшка, а мама так же как и я поддавалась привычкам в питании моей бабушки (ее матери), но после беременности мама стала очень стройной и красивой. По-этому я не могу сказать, что у меня предрасположеность к лишнему весу, — скорее привычка выробатанная годами. Телосложение у меня нормальное, а то и худое (если судить по тесту с запястьем). А вот что сказать о «широкой» или «неширокой» кости даже не знаю. Вот избавлюсь от лишниз кг тогда и посмотрим на них. 🙂

Вывод

Вот пожалуй и все на сегодня. Этим постом оглашаю свой эксперимент Марафон диет открытым. А о том какую диету я выбрала первой и какие у меня сейчас в точности парамери тела читайте в следующих постах.

В Интернете очень много подобных блогов, где девочки делятся своим мнением. И все они схожи в одном - там за частую ни слова правды. Все обзоры притянуты за уши, а то и вовсе куплены. Я не обещаю вам 100% объективности, но могу гарантировать, что мое мнение опирается на реальные факты и личный опыт. Если хотите узнать больше обо мне, то посетите мои соц.сети там все "как на ладони". :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top